Moje wymiary:
27.01 3.02 22.09
talia 99 cm 97 cm 101 cm
brzuch 116 cm 111 cm 117 cm
biodra 122 cm 121 cm 123 cm
udo 76 cm 73 cm 75 cm
biust 126 cm 123 cm 126cm
szyja 40 cm 38 cm 40 cm
ręka 41 cm 40 cm 43 cm
waga 100 kg 98 kg 104kg
talia 99 cm 97 cm 101 cm
brzuch 116 cm 111 cm 117 cm
biodra 122 cm 121 cm 123 cm
udo 76 cm 73 cm 75 cm
biust 126 cm 123 cm 126cm
szyja 40 cm 38 cm 40 cm
ręka 41 cm 40 cm 43 cm
waga 100 kg 98 kg 104kg
Sami widzicie, że mi trochę przybyło pare cm i 4 kg;/ o zgrozo! Ale więcej wskazówka na wadze nie pujdzie do góry! Obiecuje to sobie:) Jak narazie jestem pozytywnie nastawiona ale wiem że będzie ciężko.
Moje meny co wczoraj jadłam:
ŚNIADANIE:
-jeden banan i poł jogutru naturalnego
w między czasie 2 szklanki herbatki miętowej z jabłkiem
OBIAD:
- 2 ziemniaki, parzona kapusta czerwona z cebula (bez oleju), duszona marchewka, sos z pieczarek, cebuli duszonej na wodzie i pol jogurtu naturalnego
OBIADO KOLACJA:
-jajecznica z 2 jajek, kromka chleba
OBIAD:
- 2 ziemniaki, parzona kapusta czerwona z cebula (bez oleju), duszona marchewka, sos z pieczarek, cebuli duszonej na wodzie i pol jogurtu naturalnego
OBIADO KOLACJA:
-jajecznica z 2 jajek, kromka chleba
KOLACJA:
- jedno jabłko
No to by było na tyle. Dziś kolejny post z tym co dziś jadłam:P Wydaje mi się, że jeżeli będę codziennie zamieszczać zdjęcia tego co jej będzie mi owiele łatwiej:)
Najpierw postanowiłam sobie, że będe na diecie 30 dni. Małymi krokami w końcu dojdę do celu:) A czy to dieta? Raczej przygotowanie do zdrowego stylu życia!
Pozdrawiam:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz