Ćwiczenia z Mel B i Tiffany.

Jutro dzień moich pomiarów:) Mam nadziej, że trochę cm ubyło. Ale to jutro a dziś załączam ćwiczenia z Mel B i Tiffany.Najbardziej lubię Mel B na pośladki i Tiffany boczki. Dają po dupie:P Ale czego nie robi się dla uzyskania pięknego ciała. Oto one:
-rozgrzewka

- pośladki (mój ulubiony, daje mi niezły wycisk:)

- nogi

- brzuch

- ramiona 

- abs

- ćwiczenia rozciągające i rozluźniające

- Tiffany na boczki

Miłych ćwiczeń:)